Разработка тренера отделения джиу-джитсу Матвеева Д.А.

Комплекс упражнений рассчитан на детей 10-12 летнего возраста. Жесткость резины должна соответствовать возрасту. В случае ее отсутствия можно купить в аптеке бинт Мартинса. Цель предлагаемого задания – поддержать уровень развития физических качеств, необходимых для дальнейших занятий джиу-джитсу, во время дистанционного обучения. Во время выполнения упражнений ребенок должен находиться под присмотром родителей или старших родственников.

Весь комплекс упражнений выполняется два раза в группах начальной подготовки.

Любые копирования комплекса без ссылки на первоисточник запрещены.

Вложения:

Задания для групп НП-1 с 26 марта по 30 апреля 2020 г.

1856 Кб