#тренируйсядома #спортнормажизни

Воспитанники ГБУ СШОР Петродворцового района продолжают спортивную подготовку в период самоизоляции. Планы ежедневных занятий для всех отделений размещены на школьном сайте и в социальных сетях. Проводятся дистанционные тренировки через приложение ZOOM, позволяющее тренерам и ученикам видеть и слышать друг друга в режиме реального времени.

Онлайн тренировка пловцов (тренер Лякина Д.В.)

Онлайн тренировка лыжников (тренер Толчанов Р.А.)

Для занятий в домашних условиях велосипедисты используют роллерные станки, футболисты отрабатывают технику владения мячом с помощью подручных средств. Воспитанники всех отделений выполняют комплексы упражнений по ОФП, силовые и кардиотренировки.

Даниил Власов

Владислава Жатько

Роман Елисеев, ФК «Самсон» 2008 г.р.

Используя современные технологии общения, спортсмены остаются дружной командой. Они выкладывают фото и видео домашних занятий в социальных сетях, подавая друг другу пример и бросая вызов – держать форму, быть готовым к выходу на старт!