Тренер Матвеев Д.А.
Задания для самостоятельных тренировок в режиме самоизоляции
Задание для дистанционного обучения (тренер Матвеев Д.А., отделение джиу-джитсу)
Любое копирование задания без ссылки на первоисточник запрещено.
Комплекс упражнений для групп НП-1 отделения джиу-джитсу с 26 марта по 30 апреля 2020 г. (разработка Матвеева Д.А.)
Разработка тренера отделения джиу-джитсу Матвеева Д.А.
Комплекс упражнений рассчитан на детей 10-12 летнего возраста. Жесткость резины должна соответствовать возрасту. В случае ее отсутствия можно купить в аптеке бинт Мартинса. Цель предлагаемого задания – поддержать уровень развития физических качеств, необходимых для дальнейших занятий джиу-джитсу, во время дистанционного обучения. Во время выполнения упражнений ребенок должен находиться под присмотром родителей или старших родственников.
Весь комплекс упражнений выполняется два раза в группах начальной подготовки.
Любые копирования комплекса без ссылки на первоисточник запрещены.